Bật mí cách ngủ ngon khi bị vẹo cột sống
Rate this post Khi ngủ với bệnh vẹo cột sống, hãy nằm ngửa hoặc nằm nghiêng và tránh nằm sấp. Bạn nên chọn mẫu đệm chất lượng cao, độ cứng vừa phải và cân nhắc sử dụng gối chuyên dụng cho bệnh vẹo cột sống để tối ưu sự thoải mái. Bệnh vẹo cột sống
Ngủ sâu giấc có tốt không?
Rate this post Ngủ sâu giấc sẽ đem lại những buổi sáng sảng khoái và tràn đầy năng lượng. Cùng xem xét những lợi ích, những rủi ro liên quan đến việc thiếu ngủ sâu và các mẹo vệ sinh giấc ngủ. Giấc ngủ sâu là khái niệm chỉ một giai đoạn quan trọng của giấc
Tại sao bạn bị tê tay khi ngủ?
Rate this post Không có gì ngạc nhiên khi tê tay ảnh hưởng nhiều đến chất lượng giấc ngủ. Đôi khi, nó còn đáng sợ như cơn đau nhức. Không có gì ngạc nhiên khi cơn đau nhức ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bạn. Nếu đã từng thức dậy với cơn chuột rút ở
Nuôi con bằng sữa mẹ hay sữa công thức ảnh hưởng tới giấc ngủ trẻ sơ sinh?
Rate this post Khi mới làm cha mẹ, bạn luôn muốn bé nhà mình có được giấc ngủ tốt nhất. Vậy sữa công thức hay sữa mẹ có lợi hơn cho giấc ngủ của bé? Giấc ngủ rất cần thiết cho cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Khi mới làm cha mẹ, bạn sẽ muốn đảm